Donc, plus de défis corporels négatifs? 10 Feel-Good défis à faire

Le Défi Belly Button est très inquiétant. Cette tendance en ligne implique de défier les femmes pour voir si elles peuvent atteindre leur bras derrière leur dos et toucher leur nombril. Être capable de le faire soi-disant signifie que vous êtes maigre.

Depuis que cette tendance a frappé Twitter et Instagram, elle a reçu un grand mécontentement mais, malheureusement, elle est également suivie de défis corporels encore plus inquiétants (voir: Le collier Bone Challenge et The Boob Challenge pour nommer un couple). Maintenant, rien contre les femmes qui peuvent réussir à «relever» l'un de ces défis - j'espère que vous n'avez pas blessé vos bras dans le processus - mais pour beaucoup d'entre nous, le simple fait de voir ces défis stimuler nos normes de beauté honteuses . Sérieusement, certains d'entre eux sonnent comme un fouillis de soirée pyjama que les pré-adolescents dans les livres de Judy Blume se donnent (#WeMustIncreaseOurBust). Comme nous en avons assez de les voir, nous avons pensé que nous créerions de nouveaux défis qui favoriseraient la santé, la bêtise et la positivité. 1. Le défi de la crème glacée:

0-Square-Ice-Cream-Cone

Vous savez comment, parfois, quand vous travaillez dur sur quelque chose et que vous le finissez, vous vous sentez un peu vide? Pour le Défi de la crème glacée, offrez-vous quelque chose comme un cornet de crème glacée à chaque fois que vous accomplissez une tâche importante afin d'avoir une récompense tangible pour vous rappeler à quel point le succès est doux. 2. Le défi Get Lost:

Allez dans un endroit de votre ville ou d'un quartier de votre ville où vous n'êtes jamais allé auparavant. Marcher la longueur de celui-ci. Promenade dans les magasins, à pied à des endroits pour manger et boire, à pied de jolis sites. Marcher hors de cet endroit jusqu'à ce que vous devenez un expert. Le deuxième niveau de ce défi est de prendre un ami avec vous la prochaine fois et d'être leur guide touristique. 3. Le défi de l'autre femme:

Relevez le défi d'arrêter de voir des femmes différentes de vous en tant qu '«autres». Cette fille est maigre mais vous ne l'êtes pas? Qui s'en soucie, vous les gars aimez probablement les mêmes choses! Cette fille a plus ou moins d'argent que toi? Bien! Cette femme veut un autre type d'emploi ou d'amoureux ou de vie que vous? Cool! À la fin de la journée, nous sommes tous ici ensemble et c'est déjà assez difficile d'être une femme dans ce monde sans que nous soyons foutus entre nous. 4. Le défi de l'eau:

Water-Bottle

L'eau potable est une tendance pour la santé que tout le monde semble être d'accord. C'est bon pour la peau, bon pour l'intérieur, mais parfois c'est vraiment ennuyeux. Pour le défi de l'eau, vous devez trouver un moyen de rendre l'eau potable amusante. Achetez une nouvelle bouteille d'eau fraîche ou jetez des fruits, tout ce qu'il faut pour boire. 5. Le défi Hug:

Prenez un bras et enroulez-le autour de votre corps. Prenez l'autre bras et enroulez-le autour de votre corps. Fermez les yeux et serrez. Inspirez et serrez-vous dans vos bras. Prenez une seconde pour vous sentir reconnaissant que vous êtes en bonne santé et en vie. Embrassez-vous et pensez à toutes les belles choses que vous aimez dans votre corps et à toutes les choses que vous n'avez pas. Faites ce défi au moins une fois par semaine. 6. Le défi réfléchi:

Prenez une heure de votre journée et faites des efforts pour trouver et lire des choses écrites par des personnes ayant des opinions différentes des vôtres. Trop souvent, nos flux de médias sociaux deviennent des chambres d'écho remplies de choses que nous aimons, il est donc important de nous exposer à tous les points de vue. La lecture de ces choses ne changera peut-être pas vos propres opinions, mais c'est un bon moyen d'avoir de l'empathie pour les gens, même ceux qui ne sont pas d'accord avec vous. Mettre des visages et des opinions derrière de gros problèmes vous aidera à former une opinion plus équilibrée. 7. Le défi TBT:

tbt

Revenez sur vos vieilles photos du lycée ou du collège (comme cette gemme de mon bal de promo). Vous pensez "mon dieu, j'étais si maigre / clair skinner / plus joli / plus confiant alors"? Prenez une seconde pour vous demander si vous avez ressenti une de ces choses alors. Les chances sont que vous n'avez pas et se sentait bizarre et maladroit et étaient totalement ignorant de comment vous étiez vraiment génial. Au lieu de penser négativement à ces photos, faites un zoom arrière et pensez à ce que votre moi de dix ans plus vieux penserait de vous maintenant. Sachez que vous êtes probablement plus belle que vous ne le pensez, que vous souriez et que vous parvenez à réaliser votre journée en ayant cela à l'esprit. 8. The Prank Challenge:

Les blagues ne doivent pas être méchantes pour être amusantes. Essayez une blague positive pour The Prank Challenge. Ding Dong Ditch quelqu'un en mettant une boîte de cupcakes Ding Dong sur leur porte et en sonnant la cloche et en cours d'exécution. "TP une maison" en remplissant leurs boîtes aux lettres avec des sacs de Tootsie Pops. Mettez de belles notes sur les voitures des gens - n'importe quoi, tant que c'est gentil et juste un peu idiot. 9. The Real Belly Button Challenge:

Obtenez un marqueur, des yeux de googly et d'autres fournitures d'artisanat. Utilisez-les pour faire un visage sur votre ventre avec votre nombril comme la bouche. Utilisez vos mains pour faire ce visage, la lèvre synchroniser votre chanson préférée et Snapchat ou DubSmash à vos amis. Si cela ne vous fait pas rire, rien ne le fera. 10. Le défi Giggle:

Fringe-17-Girls-Laughing

Prenez un copain ou un groupe de copains et tenez-vous face à l'autre. Faire un contact visuel, commencer à rire le plus grand, le plus faux, le plus odieux des rires que vous pouvez. Vraiment allez-y. Voyez combien de temps il faut pour que des rires authentiques éclatent et le fassent jusqu'à ce que votre ventre vous fasse mal. Lequel de ces défis voudriez-vous le plus essayer? Dites-nous dans les commentaires et donnez-nous vos propres défis!